Anong uri ng unan ng core ng unan ang pinaka -angkop para sa mga natutulog sa gilid?

Ang pinakamahusay na tugma sa pagitan ng mga materyales sa unan ng unan at mga natutulog sa gilid

1. Likas na latex core ng unan : Ang Latex ay may mahusay na pagkalastiko at mabilis na rebound. Maaari itong mapanatili ang natural na kurbada ng leeg kapag natutulog sa gilid, magbigay ng patuloy na suporta, at may mahusay na paghinga. Ito ay angkop para sa mga natutulog sa gilid na may mataas na mga kinakailangan para sa ginhawa at tibay.
2. Buckwheat Husk Pillow Core: Ang mga particle ng Buckwheat Husk ay maaaring malayang gumalaw ayon sa hugis ng ulo at leeg. Ito ay may katamtamang katigasan at mahusay na paghinga. Maaari itong magbigay ng pantay na suporta kapag natutulog sa gilid at maiwasan ang paglubog ng cervical spine.
3. Memory Foam (Mabagal - Rebound Sponge) Pillow Core: Memory Foam ay maaaring sarili - ayusin ang hugis nito ayon sa presyon ng ulo, magkasya sa curve ng leeg, at bawasan ang pakiramdam ng pang -aapi kapag natutulog sa gilid. Ito ay angkop para sa mga gumagamit na nangangailangan ng isang malambot na pakiramdam ng pambalot.
4. Polymer Fiber Pillow Core: Ang materyal na hibla ay magaan at may katamtamang pagkalastiko. Maaari itong magbigay ng sapat na suporta at mapanatili ang mahusay na paghinga kapag natutulog sa gilid. Ito ay angkop para sa mga natutulog sa gilid na sensitibo sa timbang.

Paano piliin ang naaangkop na tigas ng unan ng unan ayon sa iyong posisyon sa pagtulog?

Mga Prinsipyo para sa Pagpili ng Pillow Core Hardness Ayon sa Iba't ibang Mga Posisyon sa Pagtulog

1. Bumalik ang pagtulog (nakahiga flat) ‍
Katamtamang katigasan: Ang unan ng unan ay dapat mapanatili ang katamtamang suporta, pinapanatili ang ulo na bahagyang mas mataas kaysa sa mga balikat, na tinutulungan ang cervical spine na mapanatili ang natural na curve nito, at pag -iwas sa leeg na paglubog dahil sa sobrang malambot o ang leeg na nakasandal dahil sa sobrang mahirap.
Inirerekumendang Mga Materyales: Memory Foam o Latex, dahil maaari silang magbigay ng isang tiyak na antas ng lambot habang pinapanatili ang suporta, na nakakatugon sa mga pangangailangan ng mga natutulog sa likod.
2. Side Sleep
Bahagyang mahirap o daluyan - mahirap: Ang core ng unan ay kailangang magbigay ng sapat na suporta upang punan ang distansya sa pagitan ng lapad ng balikat at ulo, pinapanatili ang cervical spine at ang gulugod sa parehong pahalang na linya at maiwasan ang cervical spine mula sa baluktot kapag natutulog sa gilid.
Inirerekumendang Mga Materyales: Buckwheat Husk, Fiber o Polymer Materials. Ang ganitong mga cores ng unan ay may katamtamang katigasan at mahusay na suporta, na maaaring panatilihing matatag ang leeg kapag natutulog sa gilid.
3. Pagtulog ng tiyan (nakahiga sa tiyan) ‍
Katamtaman - Malambot: Ang unan ng unan ay hindi dapat masyadong mahirap upang maiwasan ang labis na presyon sa leeg. Kasabay nito, hindi ito dapat masyadong malambot upang maging sanhi ng paglubog ng ulo at makakaapekto sa paghinga. Ang isang daluyan - malambot na unan ng unan ay maaaring bahagyang maiangat ang ulo at mabawasan ang pasanin sa cervical spine.
Inirerekumendang Mga Materyales: Down o Soft Memory Foam, dahil mayroon silang mataas na lambot at maaaring magbigay ng kaunting suporta kapag nakahiga sa tiyan, natutugunan ang mga pangangailangan ng kaginhawaan ng mga natutulog sa tiyan.